8.0 km | 00:48:52 | 06:06/km日期: 2023-06-18 20:42 - 平均心率: 141 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 06'10" / 06'18" / 06'05" / 06'11" / 05'59" / 05'59" / 06'00" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'11" (+00'13") | 997 / 7997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
241.71 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'18" | 00:12'28" |
3 | 06'05" | 00:18'33" |
4 | 06'11" | 00:24'44" |
5 | 05'59" | 00:30'43" |
6 | 05'59" | 00:36'42" |
7 | 06'00" | 00:42'42" |
8.0 | 06'11" | 00:48'52" |