黃奕超 2016/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃奕超桃園
ID 169265

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4.6 km | 00:31:52 | 06:51/km

日期: 2016-02-11 19:11 - 地點: 桃園市中壢龍岡 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95%

Pace: 06'02" / 06'25" / 07'28" / 07'28" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

06'00"

990 / 990

2

06'30"

(12'27")

06'24" (+00'24")

1013 / 2004

3

07'28"

(19'55")

07'25" (+01'25")

1005 / 3009

4

07'28"

(27'23")

07'31" (+01'31")

992 / 4002

5

04'29"

(31'52")

06'59" (+00'59")

640 / 4642

2月累積里程 : 67.73 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 674.6 km

Android - asus PadFone T008 上傳 | 8 years ago

陳大本, 劉文光和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'25"	00:12'27"
3	07'28"	00:19'55"
4	07'28"	00:27'23"
4.6	06'58"	00:31'52"

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