李佳鴻 2023/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

李佳鴻嘉義
ID 418980

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4.6 km | 01:12:58 | 15:43/km

日期: 2023-07-01 04:54 - 地點: 蘭潭泛月 - 天氣: 晴朗涼爽 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 12'38" / 16'13" / 13'59" / 16'39" / 21'18" /

嘉義

李佳鴻

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基本訓練
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112年07月01日假日晨間運動紀實！

7月累積里程 : 12.49 km

美津濃 WAVE-SKY5 累積 : 574.8 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟和李佳鴻說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'38"	00:12'38"
2	16'13"	00:28'51"
3	13'59"	00:42'50"
4	16'39"	00:59'29"
4.6	21'14"	01:13'07"

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