3.7 km | 00:47:01 | 12:41/km日期: 2023-06-24 19:56 - 平均心率: 134 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 12'33" / 11'55" / 13'34" / 12'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'36" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'24" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'53" (+00'58") | 704 / 3704 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
71.45 km 夾腳拖鞋 165-N30 累積 :
5490.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'33" | 00:12'33" |
2 | 11'55" | 00:24'28" |
3 | 13'34" | 00:38'02" |
3.7 | 12'41" | 00:46'58" |