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林淦鈿(淦哥)
台中
ID 161519
737 位追隨者
跑鞋 (
34
)
NIKE WINFLO9
已使用了 2 年 1 個月 11 天
共跑了 119.6 km
我要評分
Nike 小飛馬 38 -螢光黃
已使用了 2 年 5 個月 16 天
共跑了 4064.4 km
我要評分
Nike nike air zoom pegasus 37 shield 黑
已使用了 2 年 10 個月 25 天
共跑了 718.1 km
我要評分
NIKE ZOOM RIVAL FLY 3 螢光黃
已使用了 3 年 6 天
共跑了 142.9 km
我要評分
Under Armour HOVR Velociti 3
已使用了 3 年 9 個月 23 天
共跑了 161.6 km
給 5 星
UnderArmour HOVR-Machina
已使用了 4 年 10 個月 11 天
共跑了 194.3 km
給 4 星
361 SPIRE 4
已使用了 4 年 10 個月 17 天
共跑了 125.6 km
我要評分
ua recator
已使用了 5 年 30 天
共跑了 284.1 km
我要評分
愛迪達 adidas tempo 9
已使用了 5 年 7 個月 1 天
共跑了 406.4 km
我要評分
Salomon sense ride
已使用了 5 年 7 個月 9 天
共跑了 59.0 km
我要評分
NIKE Z35-黑金
已使用了 5 年 10 個月 13 天
共跑了 1437.5 km
給 4 星
Under Armour HOVR Infinite
已使用了 5 年 10 個月 18 天
共跑了 326.6 km
給 5 星
Uder Armour HOVR CGR Connected
已使用了 6 年 11 天
共跑了 254.2 km
給 5 星
UnderArmour HOVR SLK 白
已使用了 6 年 12 天
共跑了 61.1 km
給 5 星
361 meraki -深藍
已使用了 6 年 2 個月 14 天
共跑了 284.8 km
給 4 星
NIKE Nike Air Zoom Pegasus 35
已使用了 6 年 5 個月 27 天
共跑了 683.2 km
給 4 星
adidas Boston 6 白色
已使用了 6 年 5 個月 29 天
共跑了 265.7 km
我要評分
Puma puma 300 speed ignite
已使用了 6 年 8 個月 8 天
共跑了 70.0 km
我要評分
Under Armour HOVR
已使用了 6 年 9 個月 26 天
共跑了 479.3 km
我要評分
adidas Ren 3 jp 那霸
已使用了 6 年 10 個月 6 天
共跑了 483.3 km
我要評分
UnderArmour Fortis 3_紫
已使用了 7 年 1 個月 27 天
共跑了 1484.3 km
給 5 星
HOKA ONE ONE CLIFTON 4
已使用了 7 年 2 個月 21 天
共跑了 78.3 km
給 4 星
UNDER ARMOUR BANDIT 2
已使用了 7 年 3 個月 20 天
共跑了 125.1 km
給 4 星
Puma Ignite netfit
已使用了 7 年 4 個月 29 天
共跑了 76.3 km
給 3 星
PUMA puma ignite 3-橘
已使用了 7 年 8 個月 27 天
共跑了 117.0 km
給 3 星
愛迪達 REN3-大腳
已使用了 7 年 10 個月 8 天
共跑了 961.1 km
我要評分
愛迪達 REN 3-白綠
已使用了 7 年 10 個月 24 天
共跑了 280.4 km
我要評分
adidas b00st-黑
已使用了 8 年 6 天
共跑了 297.8 km
我要評分
asics TARTHERZEAL 3
已使用了 8 年 5 個月 11 天
共跑了 1167.6 km
我要評分
adidas-橘 boots
已使用了 8 年 6 個月 27 天
共跑了 627.5 km
我要評分
SKECHERS
已使用了 8 年 8 個月 13 天
共跑了 88.3 km
我要評分
愛迪達 Takumi Ren Boost 2-灰
已使用了 8 年 8 個月 15 天
共跑了 589.7 km
我要評分
廠牌 Y拖
已使用了 9 年 4 個月 2 天
共跑了 394.4 km
我要評分
Asics SORTIEMAGIC RP-wide
已使用了 9 年 5 個月 7 天
共跑了 528.2 km
我要評分
單車 (
2
)
EXODUS LAMPRE E1
已使用了 3 年 1 個月 14 天
共騎了 246.1 km
wanma wanna
已使用了 3 年 2 個月 9 天
共騎了 260.0 km
賽事 (
2
)
最佳成績:
全馬 : 03:48:52
半馬 : 01:36:09
即將參加 :
2025 渣打臺北公益馬拉松
01/12
剩餘天數 :
45
2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
01/19
剩餘天數 :
52
跑齡 : 10 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
22308.5 km |
1259.0 km
2024 年 :
2146.2 km |
18.5 km
2024
(km)
(km)
Nov
176.7
0.0
Oct
283.3
0.0
Sep
192.8
11.5
Aug
205.2
3.4
Jul
182.7
0.0
Jun
112.8
3.7
朋友 (
104
)
群組 (
2
)
尋找社團
南湖社大-悠活樂跑
TMD天鵝團MW園地
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粉絲專頁 (
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里程碑 (
2006
)
2024/10/06
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 59500 推
2024/07/17
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 59000 推
2024/03/29
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 58500 推
2024/02/26
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 2450 留言數
2024/02/25
賀!林淦鈿(淦哥) 破PB - 全馬 | 03:48:52
2024/01/14
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 58000 推
2023/12/10
林淦鈿(淦哥) 完成了第 80 半馬! - 2023 臺中城市半程馬拉松
2023/11/26
林淦鈿(淦哥) 完成了第 60 馬! - 第12屆富士山馬拉松
2023/11/12
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 57500 推
2023/08/27
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 57000 推
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林淦鈿(淦哥)
全馬
|
05:18:42
|
07:33/km
|
第7馬
京都馬拉松2016
官方成績
日期
2016-02-21
成績
05:18:42
總名次
9584 / 11579
分組名次
1802 / 2084
平均速度
07:33/km
官方證書
林
淦鈿(淦哥)
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'37")
00:32'37" (+01'30")
01:03'44"
10 km
(01:03'44")
00:31'07"
15 km
(01:37'54")
00:34'10" (+03'03")
01:13'01" (+09'17")
20 km
(02:16'45")
00:38'51" (+07'44")
25 km
(49:47'18")
47:30'33" (+59'26")
48:10'12" (+06'28")
30 km
(50:26'57")
00:39'39" (+08'32")
35 km
(51:07'22")
00:40'25" (+09'18")
01:25'26" (+21'42")
40 km
(51:52'23")
00:45'01" (+13'54")
Finish
(05:18:42)
日期:
2016-02-21 08:00
-
總爬升:
344 m
-
地點:
日本-京都
-
平均心率:
147
-
卡路里:
3167 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'45"
(03'45")
18'13" (+12'40")
206 / 206
2
06'23"
(10'09")
06'23" (+00'50")
1000 / 1206
3
05'48"
(15'58")
05'48" (+00'15")
1000 / 2206
4
03'45"
(19'43")
05'33"
676 / 2883
5
05'48"
(25'32")
05'48" (+00'15")
1000 / 3883
展開計圈分析
6
06'06"
(31'38")
06'06" (+00'33")
1000 / 4883
7
06'20"
(37'59")
06'20" (+00'47")
1000 / 5883
8
06'03"
(44'03")
06'03" (+00'30")
1000 / 6883
9
06'02"
(50'05")
06'02" (+00'29")
1000 / 7883
10
06'19"
(56'25")
06'19" (+00'46")
1000 / 8883
11
06'24"
(01:02'50")
06'24" (+00'51")
1000 / 9883
12
06'58"
(01:09'48")
06'58" (+01'25")
1000 / 10883
13
07'02"
(01:16'51")
07'02" (+01'29")
1000 / 11883
14
06'14"
(01:23'05")
06'14" (+00'41")
1000 / 12883
15
07'24"
(01:30'29")
07'24" (+01'51")
1000 / 13883
16
06'34"
(01:37'04")
06'34" (+01'01")
1000 / 14883
17
07'33"
(01:44'38")
07'33" (+02'00")
1000 / 15883
18
08'03"
(01:52'41")
08'03" (+02'30")
1000 / 16883
19
06'36"
(01:59'18")
06'36" (+01'03")
1000 / 17883
20
10'03"
(02:09'21")
10'03" (+04'30")
1000 / 18883
21
06'36"
(02:15'58")
06'36" (+01'03")
1000 / 19883
22
06'59"
(02:22'57")
06'59" (+01'26")
1000 / 20883
23
09'09"
(02:32'07")
09'09" (+03'36")
1000 / 21883
24
07'26"
(02:39'33")
07'26" (+01'53")
1000 / 22883
25
08'39"
(02:48'12")
08'39" (+03'06")
1000 / 23883
26
07'01"
(02:55'14")
07'01" (+01'28")
1000 / 24883
27
07'05"
(03:02'20")
07'05" (+01'32")
1000 / 25883
28
07'27"
(03:09'47")
07'27" (+01'54")
1000 / 26883
29
10'43"
(03:20'30")
10'43" (+05'10")
1000 / 27883
30
07'44"
(03:28'15")
07'44" (+02'11")
1000 / 28883
31
06'38"
(03:34'53")
06'38" (+01'05")
1000 / 29883
32
08'51"
(03:43'44")
08'51" (+03'18")
1000 / 30883
33
06'51"
(03:50'36")
06'51" (+01'18")
1000 / 31883
34
10'35"
(04:01'12")
10'35" (+05'02")
1000 / 32883
35
07'30"
(04:08'43")
07'30" (+01'57")
1000 / 33883
36
06'34"
(04:15'18")
06'34" (+01'01")
1000 / 34883
37
07'18"
(04:22'36")
07'18" (+01'45")
1000 / 35883
38
12'05"
(04:34'42")
12'05" (+06'32")
1000 / 36883
39
07'35"
(04:42'17")
07'35" (+02'02")
1000 / 37883
40
10'46"
(04:53'04")
10'46" (+05'13")
1000 / 38883
41
07'15"
(05:00'19")
07'15" (+01'42")
1000 / 39883
42
06'08"
(05:06'28")
06'08" (+00'35")
1000 / 40883
43
05'34"
(05:12'02")
05'34" (+00'01")
1000 / 41883
44
07'46"
(05:19'49")
07'46" (+02'13")
1000 / 42883
台中
林
淦鈿(淦哥)
·
留言
賽前宣言:
第一回外國馬
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
133~161
65~79%
2:M馬拉松配速區
161~182
79~89%
3:T乳酸耐力區
182~188
89~92%
4:A無氧耐力區
188~199
92~97.5%
5:I最大耗氧區
199~205
97.5~100%
最大心率為205
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
201.48 km
Adidas Takumi Ren Boost 3 累積 :
333.5 km
TCX 上傳
| 8 years ago
CF
,
Annie Teng
和其他
37
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·
留言
觀看另 12 則留言
erocin
恭喜金田兄順利完成京都馬!
2016-02-22 08:14 ·
1
個人推
JihSung
我的偶像我的神~
2016-02-22 09:00 ·
1
個人推
Eric & Shoo
風景一流吧!
2016-02-22 10:08 ·
1
個人推
陳士弘
真棒的東京馬,空氣應該也很棒吧
2016-02-22 14:13 ·
1
個人推
kmj
京都馬耶!好棒的經典賽事
2016-02-22 17:26 ·
1
個人推
JackPeng
恭喜完成海外馬
2016-02-22 21:00 ·
1
個人推
Chinfu
恭喜海外馬順利完賽。
2016-02-22 21:26 ·
1
個人推
林淦鈿(淦哥)
這場賽事,風景真的一流...
居民沿途不斷的加油聲..
志工的人數...
對跑者的對待...
真的是...讓我印象超深刻...
待我寫好筆記再PO...
謝謝大家...
真的超推薦日本的著名賽事....明年拼東馬
2016-02-24 23:29 ·
1
個人推
Eric & Shoo
海外馬跑太快真的對不起自己,因為太好玩了!
2016-02-25 06:52 ·
1
個人推
林淦鈿(淦哥)
對,真的....
海外馬跑太快真的對不起自己
2016-02-25 07:09 ·
1
個人推
陳士弘
真的...
放著櫻花妹不看對不起自己
2016-02-25 19:47 ·
1
個人推
猛將
好友,沒有發生艷遇?
2016-02-26 11:54 ·
1
個人推
林淦鈿(淦哥)
猛將哥...沒有......
2016-02-27 17:31 ·
連凱
恭喜玩賽⋯讚喔^_^
2016-02-27 19:28 ·
1
個人推
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'59"
00:08'59"
2
05'52"
00:14'51"
3
05'36"
00:20'27"
4
05'50"
00:26'17"
5
06'20"
00:32'37"
6
06'10"
00:38'47"
7
06'04"
00:44'51"
8
05'58"
00:50'49"
9
06'20"
00:57'09"
10
06'35"
01:03'44"
11
06'59"
01:10'43"
12
06'50"
01:17'33"
13
06'25"
01:23'58"
14
07'21"
01:31'19"
15
06'35"
01:37'54"
16
08'42"
01:46'36"
17
06'59"
01:53'35"
18
06'50"
02:00'25"
19
09'45"
02:10'10"
20
06'35"
02:16'45"
21
07'08"
02:23'53"
22
09'03"
02:32'56"
23
2818'38"
49:31'34"
24
08'52"
49:40'26"
25
06'52"
49:47'18"
26
07'06"
49:54'24"
27
08'11"
50:02'35"
28
10'07"
50:12'42"
29
07'55"
50:20'37"
30
06'20"
50:26'57"
31
08'59"
50:35'56"
32
07'03"
50:42'59"
33
10'17"
50:53'16"
34
07'29"
51:00'45"
35
06'37"
51:07'22"
36
08'03"
51:15'25"
37
11'56"
51:27'21"
38
07'03"
51:34'24"
39
10'55"
51:45'19"
40
07'04"
51:52'23"
41
06'00"
51:58'23"
42
05'37"
52:04'00"
43
08'14"
52:12'14"
43.3
12'16"
52:15'31"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
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05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
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05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
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04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:32:30
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06:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
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00:28:32
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08:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:20:22
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06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
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00:31:21
|
06:00/km
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