15.0 km | 01:18:24 | 05:13/km日期: 2023-06-27 18:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'35" / 05'31" / 05'19" / 05'20" / 05'16" / 05'15" / 05'23" / 04'56" / 05'08" / 05'56" / 05'12" / 04'59" / 05'14" / 05'06" / 04'49" / 01'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 174.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'31" | 00:11'06" |
3 | 05'19" | 00:16'25" |
4 | 05'20" | 00:21'45" |
5 | 05'16" | 00:27'01" |
6 | 05'15" | 00:32'16" |
7 | 05'23" | 00:37'39" |
8 | 04'56" | 00:42'35" |
9 | 05'08" | 00:47'43" |
10 | 05'56" | 00:53'39" |
11 | 05'12" | 00:58'51" |
12 | 04'59" | 01:03'50" |
13 | 05'14" | 01:09'04" |
14 | 05'06" | 01:14'10" |
15 | 04'49" | 01:18'59" |
15.0 | 01'28" | 01:19'00" |