林雅萍 2013/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

林雅萍彰化
ID 41629

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9.0 km | 00:44:50 | 05:00/km

日期: 2013-07-20 16:55 - 地點: 林默娘公園 - 天氣: 熱爆了 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 04'31" / 04'54" / 04'41" / 04'52" / 05'00" / 05'11" / 05'24" / 05'21" / 05'08" /

9k健康跑

7月累積里程 : 171.95 km

Android 上傳 | 11 years ago

林布丁, Juis 和其他 29 人說推

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觀看另 10 則留言

林雅萍小源哥：大家知道沒名次都會邊走邊吃只有我最笨一直衝，所以才能碾過人啊！

2013-07-20 23:34 ·

1 個人推

智源白白浪費補給,哭哭!
下次記得邊跑邊吃,衝過終點,手還拿兩根香蕉!

2013-07-21 10:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'54"	00:09'25"
3	04'41"	00:14'06"
4	04'52"	00:18'58"
5	05'00"	00:23'58"
6	05'11"	00:29'09"
7	05'24"	00:34'33"
8	05'21"	00:39'54"
9.0	05'07"	00:44'50"

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