14.4 km | 01:54:38 | 07:56/km日期: 2023-07-01 05:12 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'43" / 06'04" / 07'32" / 07'11" / 06'27" / 06'40" / 08'28" / 06'17" / 06'38" / 15'34" / 11'54" / 06'45" / 09'34" / 05'21" / 08'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
最大心率為16 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
300.53 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
13392.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'04" | 00:12'47" |
3 | 07'32" | 00:20'19" |
4 | 07'11" | 00:27'30" |
5 | 06'27" | 00:33'57" |
6 | 06'40" | 00:40'37" |
7 | 08'28" | 00:49'05" |
8 | 06'17" | 00:55'22" |
9 | 06'38" | 01:02'00" |
10 | 15'34" | 01:17'34" |
11 | 11'54" | 01:29'28" |
12 | 06'45" | 01:36'13" |
13 | 09'34" | 01:45'47" |
14 | 05'21" | 01:51'08" |
14.4 | 08'16" | 01:54'38" |