MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Jumanji
台中
ID 66429
44 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Jumanji
217.0 km
|
08:23:31
|
25.9 km/h
日期:
2016-02-20 05:36
-
平均心率:
56
-
踏頻:
72
-
卡路里:
3478 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
64%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
12'20"
(12'20")
24.32 (-12.79)
5000 / 5000
2
11'13"
(23'33")
26.87 (-10.25)
5000 / 10000
3
14'00"
(37'33")
21.43 (-15.68)
5000 / 15000
4
11'31"
(49'05")
26.09 (-11.03)
5000 / 20000
5
12'18"
(01:01'23")
24.49 (-12.62)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
11'13"
(01:12'36")
26.87 (-10.25)
5000 / 30000
7
12'04"
(01:24'40")
25.00 (-12.11)
5000 / 35000
8
11'51"
(01:36'32")
25.35 (-11.76)
5000 / 40000
9
11'10"
(01:47'43")
26.87 (-10.25)
5000 / 45000
10
12'12"
(01:59'56")
24.66 (-12.46)
5000 / 50000
11
11'37"
(02:11'33")
25.90 (-11.21)
5000 / 55000
12
12'35"
(02:24'09")
23.84 (-13.27)
5000 / 60000
13
11'20"
(02:35'29")
26.47 (-10.64)
5000 / 65000
14
09'44"
(02:45'14")
31.03 (-6.08)
5000 / 70000
15
10'13"
(02:55'27")
29.51 (-7.61)
5000 / 75000
16
09'45"
(03:05'13")
30.77 (-6.34)
5000 / 80000
17
08'50"
(03:14'03")
33.96 (-3.15)
5000 / 85000
18
08'08"
(03:22'12")
37.11
5000 / 90000
19
09'37"
(03:31'50")
31.30 (-5.81)
5000 / 95000
20
11'30"
(03:43'20")
26.09 (-11.03)
5000 / 100000
21
12'03"
(03:55'23")
25.00 (-12.11)
5000 / 105000
22
10'57"
(04:06'21")
27.48 (-9.63)
5000 / 110000
23
10'06"
(04:16'27")
29.75 (-7.36)
5000 / 115000
24
14'58"
(04:31'26")
20.11 (-17.00)
5000 / 120000
25
09'05"
(04:40'32")
33.03 (-4.09)
5000 / 125000
26
08'45"
(04:49'17")
34.29 (-2.83)
5000 / 130000
27
10'01"
(04:59'19")
30.00 (-7.11)
5000 / 135000
28
10'59"
(05:10'18")
27.48 (-9.63)
5000 / 140000
29
10'22"
(05:20'41")
29.03 (-8.08)
5000 / 145000
30
10'10"
(05:30'51")
29.51 (-7.61)
5000 / 150000
31
12'42"
(05:43'34")
23.68 (-13.43)
5000 / 155000
32
12'23"
(05:55'58")
24.32 (-12.79)
5000 / 160000
33
11'09"
(06:07'07")
27.07 (-10.05)
5000 / 165000
34
14'05"
(06:21'13")
21.30 (-15.81)
5000 / 170000
35
12'35"
(06:33'48")
23.84 (-13.27)
5000 / 175000
36
12'47"
(06:46'35")
23.53 (-13.58)
5000 / 180000
37
14'37"
(07:01'13")
20.57 (-16.54)
5000 / 185000
38
11'14"
(07:12'27")
26.87 (-10.25)
5000 / 190000
39
12'47"
(07:25'14")
23.53 (-13.58)
5000 / 195000
40
11'47"
(07:37'02")
25.53 (-11.58)
5000 / 200000
41
13'13"
(07:50'16")
22.78 (-14.33)
5000 / 205000
42
12'46"
(08:03'02")
23.53 (-13.58)
5000 / 210000
43
14'38"
(08:17'41")
20.57 (-16.54)
5000 / 215000
44
05'49"
(08:23'31")
20.57 (-16.54)
1993 / 216993
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~137
65~79%
2:M馬拉松配速區
137~154
79~89%
3:T乳酸耐力區
154~160
89~92%
4:A無氧耐力區
160~169
92~97.5%
5:I最大耗氧區
169~174
97.5~100%
最大心率為174
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
289.71 km
Giant TCR SL3
TCX 上傳
| 8 years ago
·
留言
目標心跳區間: 118~ 154
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
3600.0
1.0 %
2
24.3
0.0 %
3
20.8
2.8 %
4
25.9
2.3 %
5
28.6
-0.6 %
6
31.9
-1.0 %
7
30.3
-0.9 %
8
21.2
-0.9 %
9
16.7
-1.4 %
10
6.6
-1.1 %
11
1.7
-0.8 %
12
19.0
-0.9 %
13
15.3
-1.0 %
14
15.3
-0.9 %
15
17.1
-0.8 %
16
19.7
-0.7 %
17
20.2
-0.8 %
18
18.9
-0.6 %
19
19.3
-0.7 %
20
16.7
-0.6 %
21
20.0
-0.4 %
22
22.8
2.0 %
23
19.9
-0.4 %
24
14.8
-0.4 %
25
16.2
1.0 %
26
27.5
1.3 %
27
35.0
-0.9 %
28
29.3
-0.4 %
29
25.2
-1.6 %
30
9.5
-0.4 %
31
21.8
-0.2 %
32
11.6
0.0 %
33
29.5
-0.3 %
34
19.6
0.0 %
35
26.3
-0.2 %
36
12.9
1.7 %
37
21.4
0.0 %
38
21.8
3.0 %
39
29.5
-0.2 %
40
19.9
0.0 %
41
26.3
0.0 %
42
30.0
0.0 %
43
24.5
0.0 %
44
27.7
-0.3 %
45
16.2
-0.1 %
46
30.0
1.0 %
47
24.5
2.0 %
48
16.8
1.0 %
49
15.4
1.7 %
50
19.0
2.0 %
51
22.2
0.0 %
52
24.7
0.0 %
53
20.2
0.0 %
54
28.3
0.0 %
55
27.7
2.0 %
56
16.9
0.0 %
57
2.5
-0.2 %
58
27.1
2.0 %
59
29.0
0.0 %
60
16.8
-0.2 %
61
27.5
-0.2 %
62
15.1
-0.4 %
63
21.7
-0.1 %
64
28.6
-0.8 %
65
30.0
-0.4 %
66
30.5
2.3 %
67
31.6
2.0 %
68
35.0
0.0 %
69
25.5
-0.7 %
70
30.5
0.0 %
71
24.5
1.3 %
72
30.8
0.0 %
73
29.8
1.0 %
74
31.3
2.0 %
75
24.2
0.0 %
76
28.8
0.0 %
77
21.2
0.0 %
78
34.6
-0.3 %
79
23.7
2.0 %
80
36.7
-0.3 %
81
36.4
2.5 %
82
28.8
-0.6 %
83
32.7
-0.1 %
84
35.0
-0.3 %
85
38.7
2.0 %
86
36.7
-0.4 %
87
25.4
-0.2 %
88
43.4
0.0 %
89
41.9
-0.3 %
90
27.5
1.5 %
91
18.5
2.0 %
92
35.0
0.0 %
93
29.5
0.0 %
94
34.3
0.0 %
95
33.6
-0.3 %
96
27.9
-0.4 %
97
25.0
-0.2 %
98
25.2
0.0 %
99
18.3
0.0 %
100
12.2
2.0 %
101
19.5
-0.9 %
102
16.3
1.3 %
103
18.1
1.8 %
104
30.8
-0.2 %
105
31.0
-0.3 %
106
32.7
1.0 %
107
23.8
0.0 %
108
30.3
2.0 %
109
22.4
2.0 %
110
10.5
0.0 %
111
30.0
0.0 %
112
27.3
0.0 %
113
31.0
-0.5 %
114
36.4
0.0 %
115
17.0
1.4 %
116
24.3
-0.9 %
117
0.9
3.3 %
118
15.9
2.0 %
119
27.1
0.0 %
120
28.3
1.0 %
121
29.0
-0.2 %
122
31.0
2.0 %
123
34.0
0.0 %
124
36.4
0.0 %
125
36.0
0.0 %
126
37.1
0.0 %
127
30.5
-0.2 %
128
33.3
0.0 %
129
35.3
1.5 %
130
33.6
0.0 %
131
30.0
-0.2 %
132
31.9
1.7 %
133
34.0
-1.0 %
134
33.6
-0.5 %
135
22.9
-0.4 %
136
23.5
0.0 %
137
31.3
2.0 %
138
20.7
0.0 %
139
26.9
-1.6 %
140
32.1
-0.2 %
141
23.4
3.5 %
142
34.0
-0.9 %
143
21.6
0.0 %
144
28.3
0.0 %
145
34.3
-0.3 %
146
33.0
2.0 %
147
22.1
0.0 %
148
31.3
1.5 %
149
22.0
-0.3 %
150
29.8
0.0 %
151
2.7
3.0 %
152
20.8
2.0 %
153
21.8
1.7 %
154
28.8
-0.7 %
155
29.5
0.0 %
156
28.8
1.8 %
157
29.3
0.0 %
158
27.9
0.0 %
159
17.4
2.0 %
160
14.2
-0.5 %
161
29.0
-0.2 %
162
23.2
0.0 %
163
30.5
0.0 %
164
30.3
2.0 %
165
17.4
-0.2 %
166
19.7
2.0 %
167
14.8
-0.3 %
168
22.4
0.0 %
169
11.3
2.0 %
170
15.4
0.0 %
171
16.0
0.0 %
172
20.0
0.0 %
173
23.1
2.0 %
174
26.9
2.2 %
175
31.0
-0.5 %
176
18.2
0.0 %
177
14.6
2.0 %
178
22.0
0.0 %
179
20.3
0.0 %
180
20.2
1.5 %
181
27.9
0.0 %
182
14.9
0.0 %
183
19.6
2.0 %
184
20.3
4.3 %
185
3.3
-0.4 %
186
20.6
-0.2 %
187
25.7
-0.4 %
188
26.9
0.0 %
189
17.9
-0.3 %
190
30.8
0.0 %
191
23.1
-0.2 %
192
21.8
2.0 %
193
15.7
0.0 %
194
24.0
-0.4 %
195
27.3
-0.2 %
196
28.3
0.0 %
197
25.5
-0.2 %
198
25.5
-0.4 %
199
24.0
-0.2 %
200
23.8
0.0 %
201
19.4
-0.2 %
202
24.2
0.0 %
203
11.0
2.0 %
204
18.2
0.0 %
205
17.9
0.0 %
206
29.5
-0.2 %
207
0.9
4.0 %
208
17.0
0.0 %
209
10.7
0.0 %
210
15.1
-0.2 %
211
17.6
-0.3 %
212
12.6
1.3 %
213
14.2
2.0 %
214
3.8
-1.0 %
215
19.1
0.0 %
216
18.8
-1.1 %
217.0
7.7
-0.6 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
217.0 km | 08:23:31 | 25.9 km/h
Giant TCR SL3 
留言 
展開計圈分析
