7.7 km | 00:36:04 | 04:41/km日期: 2023-07-03 19:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 05'29" / 04'49" / 04'32" / 04'27" / 04'39" / 04'47" / 04'20" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+00'06") | 684 / 7684 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 224.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 04'49" | 00:10'18" |
| 3 | 04'32" | 00:14'50" |
| 4 | 04'27" | 00:19'17" |
| 5 | 04'39" | 00:23'56" |
| 6 | 04'47" | 00:28'43" |
| 7 | 04'20" | 00:33'03" |
| 7.7 | 04'24" | 00:36'04" |
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