10.0 km | 01:15:17 | 07:30/km日期: 2016-02-20 05:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 613 Cal
Pace: 10'36" / 06'30" / 07'04" / 07'12" / 07'51" / 06'30" / 08'00" / 06'34" / 08'18" / 08'47" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'07") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 07'11" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 07'37" (+00'26") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 08'46" (+01'35") | 1018 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
155.07 km 
Saucony Kinvara 5 累積 :
843.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 06'30" | 00:17'06" |
| 3 | 07'04" | 00:24'10" |
| 4 | 07'12" | 00:31'22" |
| 5 | 07'51" | 00:39'13" |
| 6 | 06'30" | 00:45'43" |
| 7 | 08'00" | 00:53'43" |
| 8 | 06'34" | 01:00'17" |
| 9 | 08'18" | 01:08'35" |
| 10 | 08'47" | 01:17'22" |
| 10.0 | 08'10" | 01:17'31" |
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