6.0 km | 01:04:27 | 10:44/km日期: 2023-07-03 12:08 - 平均心率: 117 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 33°C - 濕度: 56%
Pace: 06'47" / 06'47" / 08'17" / 07'21" / 08'04" / 24'04" / 01'31" / 01'08" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+06'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+05'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+07'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+06'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+06'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'02" (+22'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01'31" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'08" | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
350.48 km 
ASICS GEL-NIMBUS25(小白） 累積 :
697.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'47" | 00:13'34" |
| 3 | 08'17" | 00:21'51" |
| 4 | 07'21" | 00:29'12" |
| 5 | 08'04" | 00:37'16" |
| 6 | 24'04" | 01:01'20" |
| 7 | 01'31" | 01:02'51" |
| 8 | 01'08" | 01:03'59" |
| 8.1 | 01'04" | 01:04'06" |
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