3.2 km | 00:46:39 | 14:48/km日期: 2023-07-04 18:37 - 平均心率: 102 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 12'34" / 14'19" / 16'42" / 14'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'18" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'41" (+03'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'51" (+03'46") | 152 / 3152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 308.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'34" | 00:12'34" |
| 2 | 14'19" | 00:26'53" |
| 3 | 16'42" | 00:43'35" |
| 3.2 | 14'19" | 00:45'46" |
留言 
