9.1 km | 01:00:24 | 06:39/km日期: 2023-07-05 19:33 - 平均心率: 159 - 卡路里: 464 Cal - 總步數: 10034 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 06'00" / 06'05" / 07'26" / 06'07" / 07'07" / 06'53" / 06'19" / 07'05" / 06'57" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" | 1002 / 1002 | 169 / 98 |
2 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 2002 | 170 / 96 |
3 | | 07'24" (+01'25") | 1001 / 3004 | 153 / 87 |
4 | | 06'07" (+00'08") | 1002 / 4006 | 178 / 91 |
5 | | 07'06" (+01'07") | 1000 / 5007 | 156 / 89 |
6 | | 06'54" (+00'55") | 1001 / 6008 | 166 / 86 |
7 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 7009 | 177 / 89 |
8 | | 07'06" (+01'07") | 1002 / 8011 | 160 / 87 |
9 | | 06'56" (+00'57") | 1000 / 9012 | 164 / 87 |
10 | | 06'35" (+00'36") | 48 / 9060 | 176 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 56.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'05" | 00:12'05" |
3 | 07'26" | 00:19'31" |
4 | 06'07" | 00:25'38" |
5 | 07'07" | 00:32'45" |
6 | 06'53" | 00:39'38" |
7 | 06'19" | 00:45'57" |
8 | 07'05" | 00:53'02" |
9 | 06'57" | 00:59'59" |
9.1 | 06'51" | 01:00'24" |