5.4 km | 00:37:26 | 06:59/km日期: 2023-07-04 07:11 - 平均心率: 123 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'59" / 07'06" / 07'40" / 06'33" / 06'48" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'03") | 355 / 5355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 373.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'06" | 00:14'05" |
| 3 | 07'40" | 00:21'45" |
| 4 | 06'33" | 00:28'18" |
| 5 | 06'48" | 00:35'06" |
| 5.4 | 06'37" | 00:37'27" |
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