黃智宏 2023/07/05 訓練日誌

黃智宏苗栗
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黃智宏

10.0 km | 00:53:48 | 05:22/km

日期: 2023-07-05 18:10 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 53%

Pace: 05'20" / 05'01" / 05'19" / 04'54" / 05'03" / 05'39" / 05'44" / 05'49" / 05'00" / 05'52" / 04'10" /

苗栗

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苗栗

黃智宏

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基本訓練
--
有風真好

7月累積里程 : 202.86 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Shih Chang Yen, Ronald 和其他 17 人說推

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黃肇璟開心的智宏真棒

2023-07-07 11:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'01"	00:10'21"
3	05'19"	00:15'40"
4	04'54"	00:20'34"
5	05'03"	00:25'37"
6	05'39"	00:31'16"
7	05'44"	00:37'00"
8	05'49"	00:42'49"
9	05'00"	00:47'49"
10	05'52"	00:53'41"
10.0	05'05"	00:53'46"

朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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