8.0 km | 00:49:45 | 06:11/km日期: 2016-02-25 17:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 8476 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 06'53" / 06'18" / 06'40" / 05'33" / 05'37" / 06'11" / 06'10" / 06'11" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+01'20") | 1001 / 1001 | 164 / 88 |
2 | | 06'16" (+00'44") | 1003 / 2004 | 170 / 93 |
3 | | 06'36" (+01'04") | 1008 / 3013 | 172 / 87 |
4 | | 05'33" (+00'01") | 1007 / 4020 | 172 / 104 |
5 | | 05'32" | 1003 / 5024 | 171 / 104 |
6 | | 06'09" (+00'37") | 1005 / 6029 | 170 / 95 |
7 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 7029 | 170 / 95 |
8 | | 06'11" (+00'39") | 1005 / 8034 | 172 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
143.11 km 媽媽牌 赤腳丫 累積 :
300.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'18" | 00:13'11" |
3 | 06'40" | 00:19'51" |
4 | 05'33" | 00:25'24" |
5 | 05'37" | 00:31'01" |
6 | 06'11" | 00:37'12" |
7 | 06'10" | 00:43'22" |
8 | 06'11" | 00:49'33" |
8.0 | 08'05" | 00:49'45" |