9.6 km | 00:57:05 | 05:57/km日期: 2023-07-10 20:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 517 Cal - 總步數: 10300 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 06'29" / 05'55" / 06'10" / 05'57" / 06'04" / 05'56" / 05'33" / 05'53" / 05'46" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'57") | 1000 / 1000 | 176 / 87 |
| 2 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 2001 | 183 / 92 |
| 3 | | 06'09" (+00'38") | 1000 / 3001 | 178 / 91 |
| 4 | | 05'56" (+00'25") | 1001 / 4003 | 180 / 93 |
| 5 | | 06'03" (+00'32") | 1000 / 5004 | 182 / 90 |
| 6 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 6005 | 181 / 92 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7005 | 182 / 99 |
| 8 | | 05'53" (+00'22") | 1001 / 8006 | 181 / 93 |
| 9 | | 05'45" (+00'14") | 1002 / 9009 | 182 / 95 |
| 10 | | 05'43" (+00'12") | 579 / 9588 | 171 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 272.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'55" | 00:12'24" |
| 3 | 06'10" | 00:18'34" |
| 4 | 05'57" | 00:24'31" |
| 5 | 06'04" | 00:30'35" |
| 6 | 05'56" | 00:36'31" |
| 7 | 05'33" | 00:42'04" |
| 8 | 05'53" | 00:47'57" |
| 9 | 05'46" | 00:53'43" |
| 9.6 | 05'42" | 00:57'05" |
留言 
展開計圈分析
