10.2 km | 00:58:01 | 05:41/km日期: 2016-02-25 18:15 - 地點: 綠園道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 141 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 10262 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 05'45" / 05'41" / 05'32" / 05'21" / 05'50" / 05'46" / 05'13" / 06'01" / 05'39" / 06'00" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 1000 | 180 / 96 |
| 2 | | 05'39" (+00'27") | 1005 / 2006 | 184 / 95 |
| 3 | | 05'31" (+00'19") | 1001 / 3007 | 179 / 100 |
| 4 | | 05'33" (+00'21") | 1006 / 4014 | 172 / 104 |
| 5 | | 05'39" (+00'27") | 1005 / 5020 | 178 / 99 |
| 6 | | 05'44" (+00'32") | 1003 / 6023 | 174 / 99 |
| 7 | | 05'12" | 1001 / 7025 | 183 / 104 |
| 8 | | 06'01" (+00'49") | 1000 / 8025 | 168 / 98 |
| 9 | | 05'39" (+00'27") | 1003 / 9029 | 173 / 101 |
| 10 | | 06'01" (+00'49") | 1007 / 10036 | 176 / 94 |
| 11 | | 05'29" (+00'17") | 182 / 10218 | 169 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
133.96 km 
Saucony Grip Virrata 累積 :
1216.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'41" | 00:11'26" |
| 3 | 05'32" | 00:16'58" |
| 4 | 05'21" | 00:22'19" |
| 5 | 05'50" | 00:28'09" |
| 6 | 05'46" | 00:33'55" |
| 7 | 05'13" | 00:39'08" |
| 8 | 06'01" | 00:45'09" |
| 9 | 05'39" | 00:50'48" |
| 10 | 06'00" | 00:56'48" |
| 10.2 | 06'41" | 00:58'01" |
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