12.4 km | 01:06:43 | 05:22/km日期: 2016-02-24 17:34 - 總爬升: 136 m - 地點: 東照山去回 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 144 - 卡路里: 737 Cal - 總步數: 11350 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 05'32" / 06'00" / 05'39" / 04'54" / 04'45" / 04'51" / 05'20" / 05'17" / 05'10" / 05'28" / 05'33" / 05'52" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'49") | 1003 / 1003 | 176 / 102 |
| 2 | | 05'58" (+01'17") | 1004 / 2007 | 170 / 98 |
| 3 | | 05'38" (+00'57") | 1002 / 3010 | 165 / 107 |
| 4 | | 04'54" (+00'13") | 1010 / 4020 | 170 / 119 |
| 5 | | 04'41" | 1002 / 5022 | 175 / 121 |
| 6 | | 04'51" (+00'10") | 1000 / 6022 | 172 / 119 |
| 7 | | 05'23" (+00'42") | 1008 / 7030 | 167 / 110 |
| 8 | | 05'15" (+00'34") | 1006 / 8036 | 168 / 112 |
| 9 | | 05'09" (+00'28") | 1009 / 9046 | 170 / 113 |
| 10 | | 05'23" (+00'42") | 1006 / 10053 | 167 / 110 |
| 11 | | 05'32" (+00'51") | 1006 / 11059 | 167 / 107 |
| 12 | | 05'47" (+01'06") | 1004 / 12064 | 169 / 101 |
| 13 | | 05'35" (+00'54") | 405 / 12470 | 168 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
201.77 km 
HEROES Hyper Racer 累積 :
854.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'00" | 00:11'32" |
| 3 | 05'39" | 00:17'11" |
| 4 | 04'54" | 00:22'05" |
| 5 | 04'45" | 00:26'50" |
| 6 | 04'51" | 00:31'41" |
| 7 | 05'20" | 00:37'01" |
| 8 | 05'17" | 00:42'18" |
| 9 | 05'10" | 00:47'28" |
| 10 | 05'28" | 00:52'56" |
| 11 | 05'33" | 00:58'29" |
| 12 | 05'52" | 01:04'21" |
| 12.4 | 05'49" | 01:06'43" |
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