5.0 km | 00:34:11 | 06:49/km日期: 2016-02-26 16:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 06'59" / 07'00" / 06'39" / 06'56" / 06'33" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'11") | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 98.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'00" | 00:13'59" |
3 | 06'39" | 00:20'38" |
4 | 06'56" | 00:27'34" |
5 | 06'33" | 00:34'07" |
5.0 | 05'51" | 00:34'11" |