7.1 km | 00:53:33 | 07:34/km日期: 2023-07-22 18:20 - 地點: 龍井 - 平均心率: 148 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 9328 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 07'56" / 07'36" / 07'32" / 07'22" / 08'10" / 07'28" / 06'51" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+01'04") | 1000 / 1000 | 174 / 72 |
| 2 | | 07'40" (+00'48") | 1001 / 2002 | 175 / 74 |
| 3 | | 07'35" (+00'43") | 1000 / 3003 | 176 / 74 |
| 4 | | 07'21" (+00'29") | 1000 / 4003 | 176 / 77 |
| 5 | | 08'13" (+01'21") | 1000 / 5003 | 166 / 73 |
| 6 | | 07'26" (+00'34") | 1001 / 6004 | 176 / 76 |
| 7 | | 06'52" | 1002 / 7007 | 173 / 83 |
| 8 | | 06'01" | 63 / 7071 | 177 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 13.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'36" | 00:15'32" |
| 3 | 07'32" | 00:23'04" |
| 4 | 07'22" | 00:30'26" |
| 5 | 08'10" | 00:38'36" |
| 6 | 07'28" | 00:46'04" |
| 7 | 06'51" | 00:52'55" |
| 7.1 | 08'50" | 00:53'33" |
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