5.3 km | 00:58:05 | 10:56/km日期: 2023-07-12 20:48 - 平均心率: 101 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
Pace: 12'34" / 11'37" / 08'26" / 10'52" / 10'45" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'44" (+04'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'36" (+03'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'51" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'45" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'51" (+03'25") | 309 / 5309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 120.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'34" | 00:12'34" |
| 2 | 11'37" | 00:24'11" |
| 3 | 08'26" | 00:32'37" |
| 4 | 10'52" | 00:43'29" |
| 5 | 10'45" | 00:54'14" |
| 5.3 | 11'53" | 00:57'55" |
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