8.0 km | 03:14:09 | 24:15/km日期: 2023-07-11 09:34 - 總爬升: 482 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 15044 - 平均步頻: 77 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 26'30" / 21'05" / 29'47" / 24'53" / 27'17" / 19'54" / 20'04" / 16'31" / 2033'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 26'35" (+07'16") | 1000 / 1000 | 70 / 52 |
| 2 | | 21'21" (+02'02") | 1000 / 2000 | 83 / 56 |
| 3 | | 30'41" (+11'22") | 1000 / 3000 | 74 / 43 |
| 4 | | 24'24" (+05'05") | 1000 / 4001 | 80 / 50 |
| 5 | | 27'09" (+07'50") | 1000 / 5001 | 74 / 49 |
| 6 | | 19'19" | 1000 / 6001 | 69 / 74 |
| 7 | | 21'21" (+02'02") | 1001 / 7003 | 89 / 52 |
| 8 | | 23'02" (+03'43") | 1001 / 8004 | 78 / 55 |
| 9 | | 38'28" (+19'09") | 6 / 8011 | 22 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 22.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'30" | 00:26'30" |
| 2 | 21'05" | 00:47'35" |
| 3 | 29'47" | 01:17'22" |
| 4 | 24'53" | 01:42'15" |
| 5 | 27'17" | 02:09'32" |
| 6 | 19'54" | 02:29'26" |
| 7 | 20'04" | 02:49'30" |
| 8 | 16'31" | 03:06'01" |
| 8.0 | 1730'07" | 03:14'09" |
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