12.2 km | 01:13:20 | 06:01/km日期: 2016-02-29 17:05 - 地點: 高雄公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 168 - 卡路里: 823 Cal - 總步數: 12646 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 50%
Pace: 06'10" / 06'08" / 06'00" / 06'02" / 06'06" / 05'59" / 06'01" / 06'00" / 05'57" / 05'57" / 06'03" / 05'56" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'14") | 1003 / 1003 | 170 / 95 |
| 2 | | 06'05" (+00'11") | 1006 / 2009 | 171 / 95 |
| 3 | | 05'58" (+00'04") | 1002 / 3012 | 169 / 98 |
| 4 | | 06'01" (+00'07") | 1001 / 4014 | 170 / 97 |
| 5 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 5015 | 170 / 96 |
| 6 | | 06'00" (+00'06") | 1006 / 6021 | 168 / 98 |
| 7 | | 05'57" (+00'03") | 1007 / 7029 | 170 / 98 |
| 8 | | 05'58" (+00'04") | 1004 / 8034 | 172 / 97 |
| 9 | | 05'54" | 1005 / 9040 | 172 / 97 |
| 10 | | 05'56" (+00'02") | 1002 / 10042 | 178 / 94 |
| 11 | | 06'01" (+00'07") | 1006 / 11048 | 177 / 93 |
| 12 | | 05'55" (+00'01") | 1002 / 12051 | 177 / 95 |
| 13 | | 05'55" (+00'01") | 160 / 12211 | 174 / 96 |
好久沒跑了，老婆說公園走走吧
遇到熊大和神進，叫我入列
還好今天沒有詐騙，整路六分速
就這樣傻裡傻氣的跟了12k，哈哈
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
12.16 km 
母子鱷魚Y拖 N30水藍 累積 :
151.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'08" | 00:12'18" |
| 3 | 06'00" | 00:18'18" |
| 4 | 06'02" | 00:24'20" |
| 5 | 06'06" | 00:30'26" |
| 6 | 05'59" | 00:36'25" |
| 7 | 06'01" | 00:42'26" |
| 8 | 06'00" | 00:48'26" |
| 9 | 05'57" | 00:54'23" |
| 10 | 05'57" | 01:00'20" |
| 11 | 06'03" | 01:06'23" |
| 12 | 05'56" | 01:12'19" |
| 12.2 | 06'20" | 01:13'20" |
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