默默的路過 2023/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

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默默的路過

11.8 km | 01:08:57 | 05:52/km

日期: 2023-07-19 18:33 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 06'26" / 06'05" / 05'38" / 05'17" / 05'12" / 05'13" / 06'07" / 05'25" / 05'36" / 05'51" / 05'58" / 08'14" /

基本訓練

7月累積里程 : 193.17 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'05"	00:12'31"
3	05'38"	00:18'09"
4	05'17"	00:23'26"
5	05'12"	00:28'38"
6	05'13"	00:33'51"
7	06'07"	00:39'58"
8	05'25"	00:45'23"
9	05'36"	00:50'59"
10	05'51"	00:56'50"
11	05'58"	01:02'48"
11.7	08'15"	01:08'59"

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