3.0 km | 00:43:54 | 14:36/km日期: 2023-08-21 19:28 - 平均心率: 118 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 14'46" / 14'11" / 14'53" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'46" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'52" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'02" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
23.65 km 
Mizuno wave rider neo 累積 :
361.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'46" | 00:14'46" |
| 2 | 14'11" | 00:28'57" |
| 3 | 14'53" | 00:43'50" |
| 3.0 | 11'46" | 00:43'55" |
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