Gordon Lin 2016/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon Lin 台南
ID 24377

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8.0 km | 00:54:41 | 06:49/km

日期: 2016-02-29 07:44 - 地點: 漁光島 - 天氣: 晴 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 9136 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

Pace: 06'33" / 06'53" / 06'46" / 06'47" / 06'55" / 06'52" / 06'45" / 06'40" / 45'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

15'04"

(15'04")

06'54" (+00'14")

2180 / 2180

168 / 86

2

11'57"

(27'01")

06'47" (+00'07")

1757 / 3938

166 / 88

3

15'14"

(42'15")

06'55" (+00'15")

2201 / 6140

165 / 87

4

11'51"

(54'06")

06'40"

1773 / 7913

167 / 89

5

00'35"

(54'41")

05'56"

98 / 8011

171 / 98

2月累積里程 : 27.02 km

美津濃 WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 314.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'53"	00:13'26"
3	06'46"	00:20'12"
4	06'47"	00:26'59"
5	06'55"	00:33'54"
6	06'52"	00:40'46"
7	06'45"	00:47'31"
8	06'40"	00:54'11"
8.0	42'22"	00:54'41"

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