KenKen 2016/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

KenKen 香港
ID 63906

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5.0 km | 00:30:49 | 06:06/km

日期: 2016-04-01 21:06 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 37%

Pace: 05'57" / 06'33" / 06'07" / 06'13" / 05'48" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'09")

1000 / 1000

2

06'32"

(12'29")

06'32" (+00'44")

1000 / 2000

3

06'06"

(18'36")

06'06" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'12"

(24'49")

06'12" (+00'24")

1000 / 4000

5

05'48"

(30'38")

05'48"

1000 / 5000

6

00'10"

(30'49")

05'05"

36 / 5036

4月累積里程 : 40.16 km

Asics GT 2000 3 累積 : 1025.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鬍鬚明, Sam Wu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'33"	00:12'30"
3	06'07"	00:18'37"
4	06'13"	00:24'50"
5	05'48"	00:30'38"
5.0	05'05"	00:30'49"

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成績 : 01:07:05

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