5.0 km | 00:34:38 | 06:54/km日期: 2023-07-21 21:33 - 平均心率: 107 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'33" / 06'43" / 06'37" / 06'54" / 06'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 166.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'43" | 00:14'16" |
| 3 | 06'37" | 00:20'53" |
| 4 | 06'54" | 00:27'47" |
| 5 | 06'46" | 00:34'33" |
| 5.0 | 06'25" | 00:34'39" |
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