3.0 km | 00:21:29 | 07:05/km日期: 2016-03-03 06:35 - 平均心率: 160 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%
Pace: 08'08" / 06'47" / 06'41" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'56") | 30 / 3030 |
一開跑心跳又拉上去啦 :P
一早遇到 鄭揚展 展哥~ 每次遇到都是短短幾秒~
下次要說橫台超馬加油 XD
另外還同時遇到大稻埕常跑團的佳螢騎單車~~
以前都叫她桃紅大姐~原來她是三鐵的咧~ 佩服!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
115.74 km 
子母鱷魚Y 粉紅迷 累積 :
281.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 06'47" | 00:14'55" |
| 3 | 06'41" | 00:21'36" |
| 3.0 | 07'46" | 00:21'50" |
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