A-Fei 2016/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

A-Fei 新北市
ID 49025

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5.1 km | 00:20:42 | 04:03/km

日期: 2016-03-01 20:07 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 59%

Pace: 03'53" / 03'51" / 04'01" / 04'01" / 04'26" / 04'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'54"

(03'54")

03'54" (+00'02")

1000 / 1000

2

03'52"

(07'46")

03'52"

1000 / 2000

3

04'01"

(11'47")

04'01" (+00'09")

1000 / 3000

4

04'01"

(15'48")

04'01" (+00'09")

1000 / 4000

5

04'27"

(20'15")

04'27" (+00'35")

1000 / 5000

6

00'27"

(20'42")

04'06" (+00'14")

109 / 5109

3月累積里程 : 228.08 km

MIZUNO WAVE EMPEROR WIDE 累積 : 1060.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

童新三, Lihwa Lee 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'53"	00:03'53"
2	03'51"	00:07'44"
3	04'01"	00:11'45"
4	04'01"	00:15'46"
5	04'26"	00:20'12"
5.1	04'51"	00:20'44"

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