8.6 km | 00:57:41 | 06:41/km日期: 2016-03-02 19:42 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 180 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 56%
Pace: 07'31" / 08'06" / 08'12" / 09'43" / 05'53" / 04'56" / 05'03" / 04'56" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+03'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+03'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'42" (+04'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+01'10") | 617 / 8617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
30.90 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
112.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 08'06" | 00:15'37" |
| 3 | 08'12" | 00:23'49" |
| 4 | 09'43" | 00:33'32" |
| 5 | 05'53" | 00:39'25" |
| 6 | 04'56" | 00:44'21" |
| 7 | 05'03" | 00:49'24" |
| 8 | 04'56" | 00:54'20" |
| 8.6 | 06'04" | 00:58'05" |
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