6.2 km | 00:34:38 | 05:34/km日期: 2023-07-25 06:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 05'36" / 05'37" / 05'36" / 05'35" / 05'38" / 05'29" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" | 203 / 6203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
268.44 km 喬丹飛影 PB3.0 累積 :
1314.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'37" | 00:11'13" |
3 | 05'36" | 00:16'49" |
4 | 05'35" | 00:22'24" |
5 | 05'38" | 00:28'02" |
6 | 05'29" | 00:33'31" |
6.2 | 05'24" | 00:34'37" |