7.0 km | 01:26:07 | 12:13/km日期: 2016-03-04 17:06 - 平均心率: 116 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 14'08" / 12'05" / 11'44" / 11'49" / 11'56" / 12'22" / 11'31" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'01" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'11" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'44" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'49" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'55" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'22" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'07" (+01'37") | 42 / 7042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 485.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'08" | 00:14'08" |
| 2 | 12'05" | 00:26'13" |
| 3 | 11'44" | 00:37'57" |
| 4 | 11'49" | 00:49'46" |
| 5 | 11'56" | 01:01'42" |
| 6 | 12'22" | 01:14'04" |
| 7 | 11'31" | 01:25'35" |
| 7.0 | 12'41" | 01:26'07" |
展開計圈分析
留言 
