David Su 2023/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

David Su 雲林
ID 331911

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5.1 km | 00:31:42 | 06:12/km

日期: 2023-07-29 07:12 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 06'14" / 06'22" / 06'27" / 06'02" / 05'58" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'22"

(12'35")

06'22" (+00'25")

1000 / 2000

3

06'27"

(19'03")

06'27" (+00'30")

1000 / 3000

4

06'01"

(25'04")

06'01" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'57"

(31'02")

05'57"

1000 / 5000

6

00'40"

(31'42")

06'23" (+00'26")

104 / 5104

7月累積里程 : 301.81 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

小賢（瞎跑團）, 柯享奇和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'22"	00:12'36"
3	06'27"	00:19'03"
4	06'02"	00:25'05"
5	05'58"	00:31'03"
5.1	06'20"	00:31'43"

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