Jason Wu 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wu 新竹
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19.9 km | 02:10:38 | 06:34/km

日期: 2016-03-06 06:33 - 地點: 隨便跑 - 天氣: GOOD - 卡路里: 1099 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 98%

Pace: 06'23" / 06'25" / 05'58" / 14'47" / 06'10" / 05'55" / 05'45" / 06'01" / 05'50" / 06'03" / 06'16" / 06'22" / 06'10" / 06'11" / 06'14" / 06'07" / 06'01" / 06'56" / 06'12" / 05'41" /

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晨跑~~

3月累積里程 : 190.49 km

MIZUNO 8KN-382100 累積 : 2494.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

呂明哲, 陳忠寶和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'25"	00:12'48"
3	05'58"	00:18'46"
4	14'47"	00:33'33"
5	06'10"	00:39'43"
6	05'55"	00:45'38"
7	05'45"	00:51'23"
8	06'01"	00:57'24"
9	05'50"	01:03'14"
10	06'03"	01:09'17"
11	06'16"	01:15'33"
12	06'22"	01:21'55"
13	06'10"	01:28'05"
14	06'11"	01:34'16"
15	06'14"	01:40'30"
16	06'07"	01:46'37"
17	06'01"	01:52'38"
18	06'56"	01:59'34"
19	06'12"	02:05'46"
19.9	05'40"	02:10'38"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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