王聖元 2016/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

王聖元台南
ID 223428

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5.7 km | 00:33:58 | 05:57/km

日期: 2016-03-09 20:08 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 05'58" / 05'52" / 05'56" / 05'58" / 05'59" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'05")

1000 / 1000

2

05'52"

(11'49")

05'52"

1000 / 2000

3

05'56"

(17'46")

05'56" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'57"

(23'43")

05'57" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'59"

(29'42")

05'59" (+00'07")

1000 / 5000

6

04'16"

(33'58")

06'06" (+00'14")

697 / 5697

3月累積里程 : 100.57 km

TCX 上傳 | 8 years ago

高宗輝, 蔡坤政和其他 19 人說推

·

陳榮興早安
順心愉快

2016-03-10 08:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'52"	00:11'50"
3	05'56"	00:17'46"
4	05'58"	00:23'44"
5	05'59"	00:29'43"
5.7	06'06"	00:33'59"

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