5.0 km | 00:31:50 | 06:20/km日期: 2016-03-09 05:12 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 127 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 4530 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 05'49" / 06'11" / 06'09" / 06'50" / 06'40" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" | 1010 / 1010 | 149 / 115 |
| 2 | | 06'09" (+00'24") | 1002 / 2013 | 130 / 124 |
| 3 | | 06'07" (+00'22") | 1002 / 3016 | 150 / 108 |
| 4 | | 06'47" (+01'02") | 1006 / 4022 | 144 / 102 |
| 5 | | 06'39" (+00'54") | 1000 / 5022 | 137 / 109 |
太慢！太慢！太慢！(手錶一直叫......)
全身無力跑不動!ㄚ賀辣!轉換模式→→散步看風景！遙望屏東的母山~~北大武！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
202.31 km 
HEROES Hyper Racer 累積 :
854.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'11" | 00:12'00" |
| 3 | 06'09" | 00:18'09" |
| 4 | 06'50" | 00:24'59" |
| 5 | 06'40" | 00:31'39" |
| 5.0 | 08'02" | 00:31'50" |
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