6.2 km | 00:52:09 | 08:27/km日期: 2016-03-09 11:35 - 平均心率: 130 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 8551 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 08'04" / 08'13" / 08'10" / 08'53" / 08'32" / 08'44" / 09'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'04" | 1009 / 1009 | 169 / 73 |
2 | | 08'04" | 1007 / 2016 | 164 / 75 |
3 | | 08'09" (+00'05") | 1000 / 3017 | 163 / 74 |
4 | | 08'50" (+00'46") | 1004 / 4021 | 161 / 70 |
5 | | 08'30" (+00'26") | 1003 / 5024 | 165 / 71 |
6 | | 08'46" (+00'42") | 1004 / 6029 | 161 / 70 |
7 | | 08'51" (+00'47") | 165 / 6194 | 157 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 255.28 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 08'13" | 00:16'17" |
3 | 08'10" | 00:24'27" |
4 | 08'53" | 00:33'20" |
5 | 08'32" | 00:41'52" |
6 | 08'44" | 00:50'36" |
6.2 | 09'21" | 00:52'09" |