5.2 km | 00:33:51 | 06:34/km日期: 2016-03-11 09:38 - 平均心率: 144 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 5759 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 98%
Pace: 06'18" / 05'44" / 06'27" / 06'58" / 07'01" / 09'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'34") | 1004 / 1004 | 172 / 91 |
2 | | 05'46" | 1003 / 2007 | 171 / 100 |
3 | | 06'27" (+00'41") | 1008 / 3016 | 172 / 89 |
4 | | 06'54" (+01'08") | 1000 / 4017 | 169 / 85 |
5 | | 07'04" (+01'18") | 1002 / 5019 | 169 / 83 |
6 | | 07'35" (+01'49") | 153 / 5173 | 141 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 255.28 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'44" | 00:12'02" |
3 | 06'27" | 00:18'29" |
4 | 06'58" | 00:25'27" |
5 | 07'01" | 00:32'28" |
5.2 | 09'00" | 00:33'51" |