3.3 km | 00:20:43 | 06:20/km日期: 2016-03-17 20:01 - 平均心率: 160 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'36" / 06'39" / 05'30" / 08'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+01'58") | 265 / 3265 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
132.74 km MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
346.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'39" | 00:13'15" |
3 | 05'30" | 00:18'45" |
3.3 | 08'24" | 00:20'59" |