77 2016/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

77 台中
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5.1 km | 00:27:06 | 05:20/km

日期: 2016-03-15 16:12 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 86%

Pace: 05'03" / 05'05" / 05'07" / 05'56" / 05'43" / 02'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

05'01" (+00'17")

988 / 988

2

05'10"

(10'08")

04'44"

1089 / 2078

3

05'03"

(15'11")

05'31" (+00'47")

913 / 2991

4

05'53"

(21'04")

05'53" (+01'09")

998 / 3989

5

05'50"

(26'54")

05'39" (+00'55")

1029 / 5019

6

00'12"

(27'06")

04'20"

46 / 5065

台中

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3月累積里程 : 171.34 km

美津濃 rider19(26.5cm) 累積 : 1026.5 km

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洪永昇認真的男人最帥~

2016-03-15 21:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'05"	00:10'08"
3	05'07"	00:15'15"
4	05'56"	00:21'11"
5	05'43"	00:26'54"
5.1	03'03"	00:27'06"

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