3.9 km | 00:25:56 | 06:43/km日期: 2016-03-17 19:31 - 平均心率: 139 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 48'15" / 07'32" / 05'37" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+02'58") | 855 / 3855 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
116.67 km 
ASICS GT-2000-4 累積 :
323.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 48'15" | 00:48'15" |
| 2 | 07'32" | 00:55'47" |
| 3 | 05'37" | 01:01'24" |
| 3.9 | 15'50" | 01:14'57" |
留言 
