10.1 km | 00:54:38 | 05:25/km日期: 2016-03-16 16:46 - 平均心率: 138 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 9909 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 98%
Pace: 05'08" / 05'17" / 05'32" / 05'29" / 05'23" / 05'23" / 05'33" / 05'31" / 05'27" / 05'09" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'29") | 257 / 257 | 163 / 106 |
| 2 | | 05'39" (+00'23") | 194 / 451 | 180 / 97 |
| 3 | | 05'57" (+00'41") | 36 / 488 | 138 / 121 |
| 4 | | 05'19" (+00'03") | 1001 / 1489 | 179 / 104 |
| 5 | | 05'27" (+00'11") | 1008 / 2497 | 186 / 98 |
| 6 | | 05'26" (+00'10") | 1009 / 3507 | 187 / 97 |
| 7 | | 05'22" (+00'06") | 1002 / 4509 | 187 / 99 |
| 8 | | 05'18" (+00'02") | 1002 / 5512 | 179 / 105 |
| 9 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 6512 | 176 / 101 |
| 10 | | 05'25" (+00'09") | 1004 / 7517 | 175 / 104 |
| 11 | | 05'31" (+00'15") | 1008 / 8526 | 183 / 99 |
| 12 | | 05'16" | 1009 / 9535 | 185 / 102 |
| 13 | | 04'54" | 581 / 10116 | 178 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 231.55 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'17" | 00:10'25" |
| 3 | 05'32" | 00:15'57" |
| 4 | 05'29" | 00:21'26" |
| 5 | 05'23" | 00:26'49" |
| 6 | 05'23" | 00:32'12" |
| 7 | 05'33" | 00:37'45" |
| 8 | 05'31" | 00:43'16" |
| 9 | 05'27" | 00:48'43" |
| 10 | 05'09" | 00:53'52" |
| 10.1 | 11'00" | 00:54'38" |
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