7.8 km | 01:05:01 | 08:18/km日期: 2016-02-22 19:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 97%
Pace: 06'55" / 14'50" / 07'12" / 08'24" / 07'18" / 07'34" / 07'07" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'49" (+07'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+00'01") | 823 / 7823 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 57.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 14'50" | 00:21'45" |
| 3 | 07'12" | 00:28'57" |
| 4 | 08'24" | 00:37'21" |
| 5 | 07'18" | 00:44'39" |
| 6 | 07'34" | 00:52'13" |
| 7 | 07'07" | 00:59'20" |
| 7.8 | 06'55" | 01:05'02" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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