7.6 km | 00:49:04 | 06:25/km日期: 2023-08-21 19:44 - 平均心率: 135 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'05" / 30'15" / 07'55" / 06'37" / 06'48" / 06'06" / 06'14" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'24") | 408 / 1408 |
| 3 | | 06'54" (+00'53") | 1000 / 2408 |
| 4 | | 06'36" (+00'35") | 1000 / 3408 |
| 5 | | 06'33" (+00'32") | 1000 / 4408 |
| 6 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 5408 |
| 7 | | 06'01" | 1000 / 6408 |
| 8 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 7408 |
| 9 | | 07'20" (+01'19") | 224 / 7633 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 86.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 30'15" | 00:36'20" |
| 3 | 07'55" | 00:44'15" |
| 4 | 06'37" | 00:50'52" |
| 5 | 06'48" | 00:57'40" |
| 6 | 06'06" | 01:03'46" |
| 7 | 06'14" | 01:10'00" |
| 7.6 | 06'31" | 01:14'08" |
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