3.0 km | 00:19:22 | 06:26/km日期: 2023-08-12 20:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 06'47" / 06'34" / 05'59" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+01'17") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
110.55 km 
Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'34" | 00:13'21" |
| 3 | 05'59" | 00:19'20" |
| 3.0 | 06'11" | 00:19'22" |
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