5.0 km | 00:25:08 | 05:00/km日期: 2016-04-02 21:17 - 地點: 礁溪 - 天氣: 陰 - 平均心率: 158 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 4290 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 04'46" / 05'13" / 05'00" / 04'47" / 04'53" / 24'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" | 1006 / 1006 | 165 / 127 |
| 2 | | 05'11" (+00'27") | 1003 / 2010 | 171 / 112 |
| 3 | | 05'10" (+00'26") | 1004 / 3015 | 172 / 112 |
| 4 | | 04'46" (+00'02") | 1002 / 4017 | 174 / 119 |
| 5 | | 05'00" (+00'16") | 1000 / 5017 | 172 / 115 |
| 6 | | 08'37" (+03'53") | 17 / 5035 | 73 / 158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 46.85 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'13" | 00:09'59" |
| 3 | 05'00" | 00:14'59" |
| 4 | 04'47" | 00:19'46" |
| 5 | 04'53" | 00:24'39" |
| 5.0 | 27'46" | 00:25'08" |
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