10.0 km | 00:58:32 | 05:50/km日期: 2016-03-16 16:56 - 地點: 文心國小 - 平均心率: 146 - 卡路里: 759 Cal - 總步數: 10239 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'30" / 05'39" / 05'51" / 05'53" / 05'52" / 05'40" / 05'49" / 05'33" / 05'46" / 05'50" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'55") | 1009 / 1009 | 170 / 91 |
| 2 | | 05'36" (+00'05") | 1006 / 2015 | 174 / 101 |
| 3 | | 05'48" (+00'17") | 1007 / 3023 | 173 / 99 |
| 4 | | 05'51" (+00'20") | 1003 / 4026 | 173 / 98 |
| 5 | | 05'51" (+00'20") | 1001 / 5028 | 174 / 97 |
| 6 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 6028 | 176 / 100 |
| 7 | | 05'49" (+00'18") | 1008 / 7036 | 176 / 97 |
| 8 | | 05'31" | 1004 / 8041 | 178 / 101 |
| 9 | | 05'42" (+00'11") | 1008 / 9050 | 176 / 99 |
| 10 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 10050 | 176 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
186.81 km 
PUMA 300 v3 NC 累積 :
651.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'39" | 00:12'09" |
| 3 | 05'51" | 00:18'00" |
| 4 | 05'53" | 00:23'53" |
| 5 | 05'52" | 00:29'45" |
| 6 | 05'40" | 00:35'25" |
| 7 | 05'49" | 00:41'14" |
| 8 | 05'33" | 00:46'47" |
| 9 | 05'46" | 00:52'33" |
| 10 | 05'50" | 00:58'23" |
| 10.0 | 06'39" | 00:58'32" |
6627.6 km | 
14366.9 km
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